Woundのアーカイブ

年末から痛かった腰。
筋肉痛だと自分に言い聞かせてたのだけど、どうにも良くならないので夜に三村先生の所へ。
腰のコトを伝えると先ずは冷やし。
最初の5分が強烈だ･･･が、気持ちいい♪（注：ＨＭではありません（笑））
冷やしながら先生の話を聞くと、膝の代償を腰でしてしまうんだな～って理解。先生はコレを恐れていたらしい。このまま進むと腰だけでなくほかの部分も痛みが出る可能性があるって。
冷やしの後は整復→テーピング。
このテープが面白い！
ちょっとした貼り加減（張力）の違いで狙いに対しての効果が全然違ってくる。
貼る→先生がチェック→少し歩いてみる→調整
を繰り返し、今の自分にベストと思える位置・張力に貼ってもらった。
相変わらずとても繊細で不思議な治療。
三村先生の良さがわかったら他にはもう行けないなぁと改めて感じながら帰路についた。
先生、今年もお世話になりますよ～。

本日は約４ヶ月ぶりの診察日。
きっと今日はいい方向へいくぞと思いつつ中信松本病院へ。
久しぶりの病院はなんとなく懐かしさを感じる。病院に懐かしさを感じるなんて嫌なもんだね～。でも、先生達は好きだからなぁ。なんて思いながら診察してもらう。。。
結果は。。。

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先週登山をして足の具合が予想よりも良くなっていないことを実感。
やはり下りが結構な負担みたい。実は登山後左足の伸びが悪いんだよねぇ。
まぁでもきっと下らなければいいんだよね？ふっふ〜ん（意味ありげに）
というわけで今日の休日は諏訪湖一周をすることにした。
いままでBike（自転車）でしかしたことがなかったので、歩きでは今日が初。ただ歩くだけでは…と思い、山ザックに５Lの水を入れてウォーキング開始！！
最初の１時間はゆっくり目に歩く。その後ペースをあげると痛みが出てきた。平地でもこれかぁ。それでもね、どうしても滑れるようになりたい。痛いけど歩くよ。しかし、もし滑れるようになったといってもこんな足じゃUndertakerなんてやっぱり無理だ…それに自分の滑りの原点に立ち返ってみるともっと技術を追求しなくちゃダメなんじゃない？と自問自答しながら歩く。
家を出て、丁度半分くらいの水門に着いた頃には１時間４０分が経過。家は対岸のとんでもない遠くに…まだ長いな。左足の痛みはもちろん、普段アスファルトを歩いてない自分は足の裏の皮まで痛い。弱ってるな〜自分。ついでに左足中指の爪が変になって血でヌルヌルする。こんな…歩いてるだけなのに情けない。だましだまし歩き続け約２０kmを３時間半で歩ききり終了。
ふぅ。筋肉痛なら全然OKなのに。この痛みは違うよぉ。
何度も書いたけど今一度。みんなはケガしないでね。おねがい。

日課のリハビリウォーキング。
今日は少し早めのスタート！
家を出ると”涼しい”（注：”暑くない”じゃなくて”涼しい”これ重要！）。
嬉しくなっちゃう感じ。空を見上げるといっぱい星が見える☆
涼しい割に風も少なく、諏訪湖の面も穏やか～。思わず携帯で写真をパシャ。
更に左足の調子も割と良くて足の裏のいい位置に体重が落ちる感じ。
というわけでいつもより多く歩いてきました。
湖畔では　家族（ぇ？こんな時間に？）・カップル・花火を楽しむ人達・ウォーキングをする人達・・・
と様々な人を見かける。人と一緒にそこかしこに区切りのロープと簡易的な壁。
それは１５日の諏訪湖花火大会の為の区切り。少し物々しいけど、風物詩でもある！？
地元を過大評価するわけではないけど、やっぱり１５日の花火大会は凄い。
他の花火大会に行ってもいつも物足りなさを感じてしまうのは子供のコロから諏訪湖の
花火大会を見ているからなんだろうねー。昔はじいちゃんが諏訪湖で漁師をやってて
船を持ってたから、まさに湖上でみていたから余計だね。
ここ１０年来は都内から仲間がやってきて前日からキャンプをして楽しんで、
当日は良い席で視界に入らないくらいの大きな花火達を見るのが恒例になっていた♪
でも、今年は仕事で来れないんだって。こんなに寂しい花火大会は何年ぶりだろう・・・
やっぱり仲間ってとても大切です。
なーんて考えながらの９０分でした。
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本日は月1恒例となった診察日。
11時というチョット中途半端な時間帯にいってきました。
最初にレントゲン。寿命が縮む…と思いながら撮ってもらい、次は診察。
お、今日はいい感じのペース。呼ばれるまでが早いよ～。金曜は狙い目かな？
診察室で歩行をチェックして　少し慎重に歩いてるね　いいんじゃない？
といった感じの会話をし、ベッドに横になり足を診てもらうと
「お～、だいぶ良くなってきてるね。伸びるようにもなったね。
　このまま続ければ大丈夫だね。」
と言ってもらえた。先生が言ったから急に良くなるってもんでもないけど、嬉しいもんだね♪
経過の良さからか次の診察は11月ということになった。進歩した？？
ついでにボルトを抜くタイミングの相談も。
相談しつつ、某mskzさん（笑）の麻酔話を思い出す（笑）。
結果はまだ早いみたいで、11月に様子を見ようということで落ち着く。
そしてPTの先生に挨拶。
久しぶりに会えて嬉しい。相変わらず優しい雰囲気には変わりがないですね。
仕事中なのに色々話しちゃってチョット迷惑だったかな？（すんまそーん）
そんなんでもいやな顔をしないでいてくれる、優しい先生です。
帰り、車での移動中…窓全開。今日の空気は気持ちよし。
そんな風にあたりながら、あぁ、ninja(バイク)に乗りたいな～。ってしみじみと。
そして走りたいな～とも。
自分の足で思いっきり地面を蹴って走りたい。
早く、速く、ハヤク。思いっきり、心の底から満足できるくらい走りたいなって。
自由に飛びまわれるって幸せなことなんだね。
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最近日記で触れていなかったけど三村先生のところにはまだ通ってます。
まだまだず～っと通う感じ。
週末とか行かなかっただけで、膝のむくみがでてきちゃうのさ～。
やっぱり冷やしは大事。「冷やし＝癒し」の方程式は一生変わらないでしょう。
さて、その診察中にショックな出来事が。。。
氷で冷やしながらなんとなく三村先生と話をしてると
「やっぱり足に入ってるボルトを抜かないとお話にならないなぁ」
って。別にこれはショックじゃないさ。知ってる。
足が内側に捻れてくっついてるのも見て解る。
捻れを取るのに痛みを伴った歩行訓練が続くのも覚悟してる。
本当に捻れが取れるのはボルトを抜いた後だってコトも知ってた…つもり。
ほぼ毎日しているウォーキングや、部屋でTVや映画を観る時は立って見てたりしてるのも
できるだけ早いタイミングでスポーツを再開したいから！っていう気持ちのあらわれ。
（鍛える(?)のが結構気持ち良いからだったりもするんだけど）
もちろん次の冬に向けての気持ちも大きかったんだよねぇ。
で、その話の延長上にショックな話はやってきた。
「捻れをとっていく”運動”といってもね歩行程度の本来人間に必要な最低限の運動であって…」
え？
「で、この足は早くても2年くらいは…」
えぇ…？…
確かに以前”5年はみたほうがいいよ”なんて聞いてはいたから、2年に短縮されてるのは
嬉しいけど、スポーツできないレベルの時期が2年も…なの？
ぶっちゃけ”スポーツできないの？”とは怖くて聞けなかったのだけど、
話の流れからするとそういうことになっちゃう。
コンドノフユハスベレナイノ？
怪我をして以来、初めて目の前が真っ暗になった感じ。
今までは「来年以降があるさ」って自分を騙していたんだなーって気がついた。
三村先生のことだから、一生を考えて　より高いレベル　での治癒を考えてくれているのでしょう。
これが三村先生の”あたりまえ”であって、例外はないんだろうなーって。
一生を考えると三村先生の忠告は大切。でもなぁ。
全く滑らないのは到底出来なさそうなので、少しは滑っちゃうんだろうけど、
だけど、目の前と思っていた目標が急に見えなくなっちゃっうのって辛い。
切ないね。
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約一月ぶりの診察。
本当は先週の水曜の予定だったんだけど仕事で予定変更。9時半からの診察だったのでちょうどの時間に受付を済ませる。
しばらくすると予想通りレントゲン。
そして更にしばらく待って主治医とレントゲンを見ながら診察。
レントゲン写真を見ながら
うーん、すこーし良くなったかな？って感じ。
先生の前で歩いて見せると、少しフラフラするけどだいぶよくなったね～って。そりゃー、普通っぽく歩けるように演技してますから～（笑）
なぜ演技？
だってさ、もし経過がいまいちだからまたココでリハビリしなさいなんて言われたら嫌でしょ～。
その後、一番気になる曲がり具合伸び具合を見てもらったのだけど、曲がり具合はペースが遅いながらも確実によくなってるから安心♪伸びは…結構大変だね～。でも良くなるよ。大丈夫だって。時間掛けてしっかり治していこうって言ってくれて一安心。
以前、「病院って…」ってな日記を書いたけど、主治医の先生とPT（リハビリ）の先生は結構好きなんだなぁ。（でも治療の方法としては三村先生が好き。）
なので、診察後はリハビリ室に寄って先生に挨拶して帰路に。
無事済んでよかった～（心の声w）

先日yossyさんからリクエストいただいた
膝のレントゲン写真をUPです。
←コレは正面から。
ワイヤーはレントゲンに写らないらしい。
あ～、サイボーグ。
早く抜きたいな～。


←コレは横から撮ったもの。
　どちらからでも変わらないか（笑）


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